Bra mat kurs

Ønsker du å komme i gang med varige endringer av kostholdet?

20. mars er Fræna Friskliv igjen klar med et nytt Bra mat kurs.

Kurskonseptet vektlegger endring i kostholdet over tid og under mottoet «små-skritt, store forbedringer» og er basert på de nasjonale kostrådene.

Kurset tar for seg tema som sunne matvarevalg, fem om dagen, regelmessige måltider, porsjonsstørrelser, varedeklarasjoner, kostfiber, salt og sukker, fettkvalitet og praktisk matlaging. 

Ta kontakt med Frisklivssentralen for påmelding 😊

Klikk for stort bilde

Kontaktinformasjon

Torunn Grønseth
Avdelingsleder fysioterapeut, Frisklivsveileder
E-post
Mobil 482 05 618